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22.01.2019

Rendsburg- Am Dienstag, 22. Januar von 18.30 bis 19.30 Uhr beginnt ein neues Fitnessangebot für Schwangere mit der Fitnesstrainerin Tasja Krüger  in der Evangelischen Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde, Am Margarethenhof 41.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das Wohlbefinden. Die sportliche Mischung aus Ausdauertraining und Kraftübungen fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft bei regelmäßiger Teilnahme übliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit zu reduzieren. Nicht nur, dass der Körper der Mutter für die Geburt gestärkt wird, er wird auch auf die Zeit nach der Geburt bestens vorbereitet. Beckenbodenübungen und Entspannung sind ebenfalls wichtige Bestandteile im Kurs und nehmen einen festen Platz in jeder Stunde ein.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt. Der Kurs geht über 10 Termine bis zum 26. März und kostet 80 Euro. Anmeldungen und Informationen im Büro der Familienbildungsstätte unter der Telefonnummer 04331-9456010, oder mit E-Mail: fbs[at]kkre.de oder unter www.fbs-rendsburg.de.

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