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Rendsburg - Am 9. Januar von 18.30 bis 19.30 Uhr beginnt ein neuer Kurs "Fitness für Schwangere" mit Tasja Krüger in der Evangelischen Familienbildungsstätte Rendsburg-Eckernförde, Am Margarethenhof 41.
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das Wohlbefinden. Die sportliche Mischung aus Ausdauertraining und Kraftübungen fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft bei regelmäßiger Teilnahme übliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit zu reduzieren. Nicht nur, dass der Körper der Mutter für die Geburt gestärkt wird, er wird auch auf die Zeit nach der Geburt bestens vorbereitet. Beckenbodenübungen und Entspannung sind ebenfalls wichtige Bestandteile im Kurs und nehmen einen festen Platz in jeder Stunde ein.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt. Der Kurs geht bis zum 26. März und kostet 96 Euro. Anmeldungen und Informationen im Büro der Familienbildungsstätte unter der Telefonnummer 04331-9456010, oder mit E-Mail: fbs@kkre.de

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